ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਦਾ ਨਿਵਾਸ: ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਖ਼ਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਲੇਖ

ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਦਾ ਨਿਵਾਸ: ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਖ਼ਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਹਿਪੋਪੋਟੇਮਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਛੋਟੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਬੈਰਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਰੀਰ। ਉਹ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਢਿੱਡ ਲਗਭਗ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਸਿਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਟਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਲਗਭਗ 70 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ 150 ਡਿਗਰੀ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ! ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੰਨ ਚੱਲਣਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਿਆਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਿੱਥੇ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਲਗਭਗ 1 ਮਿਲੀਅਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ:

  • ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ;
  • ਸਾਈਪ੍ਰਸ ਵਿੱਚ;
  • ਕ੍ਰੀਟ ਉੱਤੇ;
  • ਆਧੁਨਿਕ ਜਰਮਨੀ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ;
  • ਸਹਾਰਾ ਵਿੱਚ.

ਹੁਣ ਹਿਪੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਾਕੀ ਕਿਸਮਾਂ ਸਿਰਫ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਘਾਹ ਦੇ ਨੀਵੇਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਤਾਲਾਬਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਛੱਪੜ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡੇਢ ਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ 18 ਤੋਂ 35 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ, ਜਾਨਵਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬਾਲਗ ਪੁਰਸ਼, 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋਏ, ਤੱਟਵਰਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹਿਪੋਪੋਟੇਮਸ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 250 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਦੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਫਾਈਟੋਪਲੰਕਟਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਹਿੱਪੋਜ਼ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਕਮੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਦੇ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

Бегемот или гиппопотам (лат. ਹਿਪੋਪੋਟੇਮਸ ਐਮਫੀਬੀਅਸ)

ਹਿੱਪੋਜ਼ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਜਾਨਵਰ, ਜੋ ਚਾਹੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਖਾਸ ਬਣਤਰ ਹਿੱਪੋ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 3500 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਜਲ-ਪੌਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਘਾਹ ਉਗਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਦੈਂਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਾਹ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਝਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰ ਤੱਕ, ਘਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੈਚ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹਨ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਆਂਦਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਬਚਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਲਗਭਗ 1,5% ਹੈ।

ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਾਂਤ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ, ਹਿਪੋਪੋਟੇਮਸ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁੰਡ ਵਾਲਾ ਜਾਨਵਰ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਰੋਵਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਨਸਪਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਝੁੰਡ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬੈਕਵਾਟਰ ਚੁਣੋਤਾਂ ਜੋ ਝੁੰਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ (30-40 ਵਿਅਕਤੀ) ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਹੋਵੇ।

ਕੇਸ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਝੁੰਡਾਂ ਨੇ 30 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

ਘਾਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਹਿੱਪੋ ਖਾਂਦੇ ਹਨ

ਉਹ ਸਰਵਭੋਗੀ ਹਨ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਿਆਈ ਸੂਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਹਿੱਪੋਜ਼, ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਛੋਟੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ-ਤੇਜ਼ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਬਣਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਦੈਂਤ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੱਪਾਂ 'ਤੇ ਦਾਅਵਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਹਿਪੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਨਵਰ ਹਨ। ਦੋ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲੜਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਿੱਪੋਜ਼ ਆਰਟੀਓਡੈਕਟਾਈਲ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜਾਨਵਰ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਉਹ ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਬੀਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨਵਾਢੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਹਿਪੋਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗੁਆਂਢੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੀੜੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਿੱਪੋਪੋਟੇਮਸ ਨੂੰ ਅਫਰੀਕਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਨਵਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸ਼ੇਰਾਂ ਜਾਂ ਚੀਤੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਸ਼ੇਰ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਸਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦਰਿਆਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਤਿੰਨ ਸ਼ੇਰਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਖਿੱਚ ਲਿਆਇਆ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਹਿੱਪੋ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਸੀ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ:

ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹਰ ਸਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ ...

ਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ

ਇਹ ਜਾਨਵਰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਹਿੱਪੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਔਲਾਦ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚਿੜੀਆਘਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ "ਖੁਰਾਕ" ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੀਡ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹਿਪੋਜ਼ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ "ਬੱਚਿਆਂ" ਨੂੰ ਲਾਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਖਮੀਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ