ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਗਿੰਨੀ ਦੇ ਸੂਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਅਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਗਿੰਨੀ ਸੂਰਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹਨ।

ਭੋਜਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ, ਗਿੰਨੀ ਸੂਰ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸੱਕ ਅਤੇ ਟਾਹਣੀਆਂ, ਫਲ, ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਫਾਈਬਰ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ:

• ਤਾਜ਼ੀ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਘਾਹ ਦਾ ਘਾਹ;
• ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ;
• ਤਿਆਰ ਫੀਡ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਗਿਲਟਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਪਰਾਗ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਲੇਟਡ ਫੀਡ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 120 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੇ ਜਾਂ ਸੜੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ।

ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਨੂ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਸੂਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਲੱਭਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਪੌਦੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਬਰੋਕਲੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਿੰਨੀ ਦੇ ਸੂਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਕੋਰਗੇਟ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
2. ਗਾਜਰ. ਇਸਦਾ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕੋਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਰੂਟ ਫਸਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਮੌਜੂਦ ਬੀਟਾ-ਕੇਰਾਟਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ) ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਸਿਮਲਾ ਮਿਰਚ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਪਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
4. ਕੱਦੂ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਿੱਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ, ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਹੈਲਮਿੰਥਿਆਸਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਕੱਕੜ. ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਮਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ. ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ (ਉੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ)।
6. ਤਾਜ਼ੇ ਮਟਰ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁਆਓ, ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਸੁੱਕੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7. ਪੱਤਾਗੋਭੀ. ਸਹੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਟ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
8. ਰਤਬਾਗ. ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸਿਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੂਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
9. ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਆਰਟੀਚੋਕ. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਿੱਸੇ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਟਮਾਟਰ. ਹਰੇ (ਪਰਿਪੱਕ) ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਲਾਨਾਈਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ, ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ.
2. ਆਲੂ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੋਲਾਨਾਈਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ।
3. ਤਰਬੂਜ. ਇਹ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ।
4. ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਮੂਲੀ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ।
5. ਬੀਟਸ. ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ <2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। Contraindications ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਰੂਟ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਟਾਕਿਆਨਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
6. ਮਕਈ. ਸਿਰਫ਼ ਹਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਨਾਜ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਫਲ ਮੇਨੂ

ਫਲ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ.

ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ, ਗਿੰਨੀ ਪਿਗ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ ਸੇਬ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੱਡੀਆਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਉਗ ਵਿੱਚੋਂ:

1. ਅੰਗੂਰ. ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਾਨਵਰ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਅਰਬੁਜ਼ੋਵ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੱਝ ਹੀ ਖੁਆਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਛਾਲੇ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟਸ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਧੀ ਗਈ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. Rowan. ਚੋਕਬੇਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਕੈਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਨਿੰਬੂ. ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਓ.
2. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ, ਦਸਤ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਕੇਲੇ. ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੰਕਲਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਚੂਹੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ। ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ

ਗਿੰਨੀ ਸੂਰਾਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।