ਛੋਟੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨਾ

ਛੋਟੇ, ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਪਿਆਰੇ, ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਮਾਲਕਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਲੂਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਮਾਸਟਰ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ਵੱਡੇ ਨਸਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਲਾਰਮ ਵਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਗਠੀਏ

• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

• ਪਾਚਕ ਰੋਗ

• ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ.

• ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.

ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੀਆਂ ਨੱਕਾਂ ਵਾਲੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁੱਗ), ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਾਰ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਨਸਲ ਬਾਰੇ ਹੈ?

ਅਜਿਹੇ ਕੁੱਤੇ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ:

• ਕੇਰਨ ਟੈਰੀਅਰ.

• ਡਾਚਸ਼ੰਡ.

• ਸਕਾਟਿਸ਼ ਟੈਰੀਅਰ.

• ਕੈਵਾਲੀਅਰ ਕਿੰਗ ਚਾਰਲਸ ਸਪੈਨਿਅਲ.

• ਕਾਕਰ ਸਪੈਨਿਅਲ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੁੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਨਸਲ, ਸਪੇਅਿੰਗ, ਭੀਖ ਮੰਗਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਅਡੋਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਉਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਖਾਂਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਫਿਟਨੈਸ ਫ੍ਰੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ, ਕੈਲੋਰੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ

ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਾਧੂ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਨੁਕੂਲ ਰਕਮ ਹੀ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਨੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ (ਅਤੇ ਲੋਕ) ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾੜਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਨੈਕਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਚਾਰ-ਪੈਰ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ।

ਸਭ ਕੁਝ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਹੈ

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੈੱਟ ਮਿਲੇਗਾ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਲੂਕ ਸਮੇਤ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਉਸਦੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ।

ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਸਕੋਰ, ਜਾਂ BCS, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ (ਜਾਂ ਐਡੀਪੋਜ਼) ਪੁੰਜ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ। ਲੀਨ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਆਦਿ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਜਾਂ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ, ਸਿਰਫ਼ ਚਰਬੀ ਹੈ। BCS ਦਾ ਮੁੱਲ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ 3 ਵਿੱਚੋਂ 5 ਦੇ ਆਦਰਸ਼ BCS ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਦਾ BCS 3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ BCS ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਚਾਰਟ ਹੈ:

ਸਰੀਰਕ ਮੁਲਾਂਕਣ

ਸੰਪੂਰਨ - 3
ਰੀਬਜ਼	ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ.
ਕੋਸੀੈਕਸ	ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮਰੂਪ.
ਸਾਈਡ ਵਿ.	ਕੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਢਿੱਡ।
ਉੱਪਰੋਂ ਵੇਖੋ	ਪਤਲੀ ਕਮਰ।

ਵੱਧ ਭਾਰ - 4
ਰੀਬਜ਼	ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ.
ਕੋਸੀੈਕਸ	ਕੁਝ ਸੰਘਣਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਈਡ ਵਿ.	ਪੇਟ ਨੂੰ ਟੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਉੱਪਰੋਂ ਵੇਖੋ	ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਕਮਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੋਟਾਪਾ - 5
ਰੀਬਜ਼	ਚਰਬੀ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਕੋਸੀੈਕਸ	ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਸਾਈਡ ਵਿ.	ਕਮਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪੇਟ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਲਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉੱਪਰੋਂ ਵੇਖੋ	ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

 

ਸਫਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

• ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ; ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਟੀਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ!

• ਬਾਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸੋਚੋ - ਜਾਂ ਬੱਸ ਬਾਹਰ ਜਾਓ! ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਦੀ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ! ਜੇ ਬਾਹਰ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ (ਪਰ ਠੰਡੇ ਨਹੀਂ) ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦਿਓ।

• ਉਹ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਕੋਈ ਘਬਰਾਹਟ ਨਹੀਂ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੌੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣਾ, ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਚੁਸਤੀ ਦਾ ਕੋਰਸ ਲੈਣਾ ਦੌੜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

• ਉਹਨਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ! ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਛੋਟਾ ਕਤੂਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ! ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਵਾਧੂ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਨੁੱਖੀ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ।

ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜੀ ਥੱਕੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।

ਸੰਪੂਰਨ - 3
ਰੀਬਜ਼	ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ.
ਕੋਸੀੈਕਸ	ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮਰੂਪ.
ਸਾਈਡ ਵਿ.	ਕੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਢਿੱਡ।
ਉੱਪਰੋਂ ਵੇਖੋ	ਪਤਲੀ ਕਮਰ।

ਵੱਧ ਭਾਰ - 4
ਰੀਬਜ਼	ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ.
ਕੋਸੀੈਕਸ	ਕੁਝ ਸੰਘਣਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਈਡ ਵਿ.	ਪੇਟ ਨੂੰ ਟੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਉੱਪਰੋਂ ਵੇਖੋ	ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਕਮਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੋਟਾਪਾ - 5
ਰੀਬਜ਼	ਚਰਬੀ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਕੋਸੀੈਕਸ	ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਸਾਈਡ ਵਿ.	ਕਮਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪੇਟ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਲਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉੱਪਰੋਂ ਵੇਖੋ	ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.