ਬਿੱਲੀਆਂ ਦਾ ਡਰ: ਏਲਰੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਿਲੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਪੈਨਿਕ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਇਲੂਰੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ "ਵਿਸ਼ੇਸ਼" ਫੋਬੀਆ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਸਤੂ, ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਨਵਰ, ਕੀਟਾਣੂ, ਜਾਂ ਉਚਾਈ। ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਬਾਲਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡੂੰਘੇ ਤੱਕ।

ਲੋਕ ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਹਮਲੇ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ. ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 7 ਅਤੇ 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, Psycom ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ।

ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਏਲਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਤੀਬਰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ;
• ਇਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਡਰ ਦੀ ਤਰਕਹੀਣਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ;
• ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵੇਲੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ;
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ;
• ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਸਮੇਤ;
• ਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਰੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਇਲੂਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਯੂਅਰ ਕੈਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾਕਟਰ ਮਾਰਟਿਨ ਐਂਥਨੀ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ “ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਮਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਕ੍ਰੈਚਾਂ, ਆਦਿ). ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਇਲੂਰੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੋ ਆਮ ਲੋਕ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਦੌੜਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਏਲੀਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਬਿੱਲੀ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਬਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੰਪਿੰਗ, ਜੰਪਿੰਗ, ਸਕ੍ਰੈਚਿੰਗ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰਤਨਾਂ, ਗਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਏਲਰੋਫੋਬੀਆ ਲਈ ਕੋਈ "ਇਲਾਜ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਉਸਾਰੂ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਫਰੈਡਰਿਕ ਨਿਊਮੈਨ ਨੇ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਟੂਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੂਓਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਨਿਊਮੈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ੂਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਬੰਧਤ ਜਾਨਵਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ;
• ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ (ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ);
• ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ;
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ;
• ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ।

ਏਲਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਉਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਏਲਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਿੱਲੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿੱਲੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਟ-ਵਰਲਡ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਇੱਕ ਮਹਿਮਾਨ ਜੋ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੇਗਾ। . ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿੱਲੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਖਤਰਨਾਕ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ” ਇਸ ਲਈ, ਬਿੱਲੀ ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਮਾਨ ਕੋਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਏਲੀਰੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਘਰ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ। ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਿਖਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

ਤੁਹਾਡੀ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਪੂਛ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਅਜੀਬ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਅਜੀਬ ਆਦਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ