ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ - ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਤੋਂ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ

ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਦੋਸਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਦੁਸ਼ਮਣ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੌਧਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਉਹ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, cynophobia ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦਾ ਗਠਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ.

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਡਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਜਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਡੰਗ ਮਾਰੇਗਾ", "ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ, ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ", "ਕੁੱਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ" . ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਨੋਫੋਬੀਆ ਹੈ?

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਕੰਬਣਾ, ਤਣਾਅ, ਧੜਕਣ, ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਨਸਾਫ਼ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਮੈਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਡਰ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲੀ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕੁੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇਗੀ - ਡਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ, ਯਾਨੀ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ, ਬਲਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਡਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੌੜਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਡਰ ਦਾ ਉਭਾਰ ਸਮਝ ਅਤੇ ਤਰਕਸੰਗਤ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰ ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਡਰ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਸ ਲੰਘ ਜਾਣਗੇ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਾਈਨੋਫੋਬ, ਖੇਤਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੱਕ.

ਸਾਈਨੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਰੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਸ ਨੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਸਨੂੰ ਕੱਟਿਆ। ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਵੱਡੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਸਲ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਰੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ "ਖ਼ਤਰੇ" ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ: "ਕਿਉਂ?" ਇੱਕ ਤਰਕਪੂਰਨ ਜਵਾਬ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿ ਇਹ ਇਹ ਕੁੱਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਜੋ ਕਾਹਲੀ, ਬਿੱਟ, ਆਮ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਬੱਚਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: "ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਡੰਗ ਮਾਰਦਾ ਹੈ", "ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਰੇਬੀਜ਼ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ", ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਲਪਨਾ ਵਿਕਲਪ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਿਨੇਮਾਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਨੇ ਕੱਟਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਅਪਰਾਧੀ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕੁੱਤਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ. ਦੰਦੀ ਦੇ ਪਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁੜ ਚਲਾਓ। ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡੰਗ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ, ਪਰ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਟਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ "ਕੰਮ" ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਤੂਰੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕੋਈ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਅਸਧਾਰਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ! ਜੇ ਕਤੂਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਡਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ.

ਜਦੋਂ ਕਤੂਰੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਗਾਈਡ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ - ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ - ਕੁੱਤੇ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਫੌਜੀ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਸਹਾਇਕ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਨੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ!